이수역pt1 정신건강과 신체 활동의 놀라운 연결고리: 우울증 극복부터 일상 행복감 회복까지 안녕하세요. 나의, 체육관 이수역 PT 김광영입니다. 정신건강에 관심이 있으신가요? 현대 사회에서 정신건강 문제가 급증하고 있는 이유와 신체 활동이 어떻게 정신건강을 개선할 수 있는지 알아보겠습니다. 이 글에서는 최신 연구를 바탕으로 정신건강과 신체 움직임의 관계를 종합적으로 분석하고, 일상에서 적용할 수 있는 실질적인 방법을 제시합니다. 1. 정신건강의 진정한 의미: WHO 정의와 현대사회 현실 세계보건기구(WHO)의 정신건강 공식 정의:"정신건강은 단순히 질병이 없는 상태가 아닌, 일상 스트레스를 잘 다루고, 생산적으로 일하며, 공동체에 기여하는 웰빙 상태이다."한국 사회의 정신건강 현황 (2025년 최신 통계)행복도 최하위권: 국제 행복지수 조사에서 한국은 '점점 더 불행해지는 국가(increas.. 2025. 5. 14. 이전 1 다음