손가락삐었을때1 손가락 삐었을때 붓기 통증 염좌 3가지 손가락 삐었을때 붓기 안녕하세요 나의, 웰니스입니다. 어떤 활동을 하다가 갑자기 손가락을 삐었을 때 붓기가 발생하는 것은 손상된 조직으로 인해 혈액과 체액이 모여 염증 반응이 일어나기 때문입니다. 부기를 가라앉히기 위해서는 즉각적인 처치가 필요합니다. 첫 번째로, 손가락을 높게 위치시키는 것이 중요합니다. 손가락을 심장보다 높은 위치에 두면 중력의 도움으로 혈액과 체액의 이동을 줄여 붓기를 감소시킬 수 있습니다.두 번째로, 얼음찜질을 하는 것이 효과적입니다. 손가락을 삔 후 48시간 이내에 얼음찜질을 하면 염증과 붓기를 줄일 수 있습니다. 얼음을 천에 싸서 15~20분 동안 손가락에 대고, 하루에 여러 번 반복합니다. 세 번째로, 압박붕대를 사용하는 것도 도움이 됩니다. 부드러운 압박을 가해주면 붓기를 .. 2024. 8. 3. 이전 1 다음
