땅콩버터1 땅콩버터 영양 성분 이점 활용방법 체크하기 안녕하세요 나의 웰니스입니다. 땅콩버터는 제가 자주 먹는 음식인데요. 식빵에 자주 발라 먹습니다. 땅콩버터 영양 성분 고단백 식품 땅콩버터는 단백질이 풍부한 식품으로, 특히 식물성 단백질을 찾는 사람들에게 좋은 선택이 될 수 있습니다. 땅콩버터 한 스푼(약 32g)에는 약 8g의 단백질이 들어 있습니다. 이는 하루 단백질 섭취량을 채우는 데 큰 도움이 됩니다. 단백질은 근육을 유지하고, 신체의 세포를 재생하는 데 필수적인 영양소로, 땅콩버터는 이러한 단백질을 공급하는 데 중요한 역할을 합니다. 특히, 채식주의자나 비건에게는 고단백 식품으로서 땅콩버터가 유용하게 활용될 수 있습니다. 건강한 지방 땅콩버터는 건강한 지방을 풍부하게 함유하고 있습니다. 대부분의 지방은 불포화 지방으로, 이는 심장 건강에 유익.. 2024. 8. 25. 이전 1 다음
